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红（hóng）枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，红枣（zǎo）对慢性肝炎（yán）、肝硬化、贫血、过敏性紫（zǐ）癜等病症（zhèng）有较好（hǎo）疗（liáo）效，因此食用大（dà）枣能起到（dào）较好的食疗（liáo）效果，特别是女（nǚ）性们都应（yīng）该多食红枣补血养气。下面（miàn）健康有道网(jkyd.net)小编就来给大家详细说说如（rú）何用红枣来（lái）补虚益气安神食疗养生。
慢性疾病或大病后身（shēn）体（tǐ）虚弱
红枣30克，花生30克，羊肉100克，调料（liào）少许（xǔ），有（yǒu）益气补虚，健脾养血的功效。
服用方法：将羊肉（ròu）洗净切为（wéi）小块，放入花（huā）生大枣（zǎo）及调料，加水适（shì）量，用文火炖煮2小时，食肉喝汤。
癔病性精神恍惚，哭笑无常，心烦失眠，情（qíng）绪波动较大者
用（yòng）大枣（zǎo）15枚（méi），浮小麦50克，甘草10克，有益（yì）气（qì）养心，安神定志的（de）功效。
服用方法（fǎ）：将以上3味药洗净，煎煮（zhǔ）1小时，去甘草后食用。
过敏性疾（jí）病(如过（guò）敏性鼻炎（yán）、过敏性（xìng）哮（xiāo）喘、过敏性紫癜、荨麻（má）疹等（děng）)的（de）辅助治疗
每日服用鲜枣50～100克（kè）或大枣20～50枚（méi），有补气健身，抗过敏的功效。
服用方法：将枣洗净后（hòu）不（bú）拘时（shí）服（fú）用，至（zhì）过敏症状消失为止。
中老年人脾胃虚（xū）弱（ruò），有食欲不振，消化不（bú）良，体倦乏力，大便溏泄等症状（zhuàng）者
用大枣10枚，山药10克（kè），莲子10克（kè），大米100克，有益气健脾（pí），补虚健身的（de）功（gōng）效。
服（fú）用方法：将大枣、山药及（jí）莲子洗净与大米同（tóng）煮（zhǔ）为粥，早晚食用。
神经衰弱患者，有失眠多梦，心悸健忘，疲倦无力，精（jīng）神萎糜者
用大（dà）枣20枚，龙眼肉10克，莲子50克，白糖（táng）少（shǎo）许，有健脾养血，益心安神的功效。
服（fú）用（yòng）方法：将大枣、龙（lóng）眼（yǎn）肉及（jí）莲子洗净后（hòu）加（jiā）水适（shì）量，煮烂熟后加白糖调味，早晚（wǎn）食（shí）用。
肝（gān）炎及（jí）肺结核病后恢复期，身体虚弱，疲乏无力（lì）
用大（dà）枣（zǎo）肉500克，白（bái）糖适量，有（yǒu）益气补虚的（de）功（gōng）效（xiào）。
服用方法（fǎ）：将大枣洗净去（qù）核，用水煮烂成膏状，用容器贮存（cún），早中晚各服用1汤匙。 |
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发表时间（jiān）：[ 2015/6/9 ] |
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