预防换季皮（pí）肤过敏的小秘（mì）诀

     季节交替也是皮肤容易出现过敏的一（yī）个重要季节，应特别小（xiǎo）心。天气渐渐变得干燥，容易过敏的皮肤开始变得（dé）不安定，随（suí）时处在高度警戒中，一（yī）旦（dàn）受到外界刺激，就会导致（zhì）皮肤发痒、脱皮或是起了一片片小疙瘩等。下面（miàn）让我们来看看，怎（zěn）么预防比较科学~

皮（pí）肤（fū）季（jì）节性（xìng）过（guò）敏问题主要有两方面的因素（sù）： 

第（dì）一类（lèi）是特应性敏感皮肤，也就是指特应（yīng）性皮炎和（hé）湿（shī）疹（zhěn）。这（zhè）类皮（pí）肤问题（tí）一般是从少儿时就开始了，基本是按（àn）时发作，发（fā）作时剧（jù）烈瘙（sào）痒干（gàn）燥、皮肤红（hóng）肿、有小丘（qiū）疹。除了（le）皮肤（fū）有特应性敏感外，还经常伴有哮喘（chuǎn）、过敏性鼻炎，或者父母也有类似的过敏问题。 字（zì）串（chuàn）1

第二类我（wǒ）们（men）称为高度敏感期皮肤，是（shì）指皮肤经常处于敏感（gǎn）度较高的状（zhuàng）态。这类皮肤问题通常症（zhèng）状（zhuàng）较轻，能自行（háng）好转。出现的症状是（shì）皮肤（fū）自觉干燥（zào）、瘙痒，有（yǒu）时局部会泛红。而在这样的夏（xià）秋之季同样属（shǔ）于高度（dù）敏（mǐn）感期，皮（pí）肤（fū）容易（yì）由（yóu）于（yú）气候、温度和环境的变（biàn）化出现（xiàn）红肿、丘疹等过敏现象。这几（jǐ）年，由（yóu）于化妆品使（shǐ）用不（bú）当、日（rì）常接触硬质（zhì）水、洗涤剂、刺激性食物较多等，很多人皮肤的（de）敏感度变得越来越高（gāo），高度敏感期也越来（lái）越（yuè）长。

减少心情（qíng）压力皮肤才能改善（shàn）

最（zuì）后还要提醒大家（jiā）一句，要（yào）态度正确地对待皮肤（fū）过敏。过敏是（shì）一种自限性（xìng）疾病，如（rú）同感冒（mào）一样，如（rú）果不吃药打针，病（bìng）情（qíng）也会好转。所以要放轻松（sōng），不要给自（zì）己过大的压力，压（yā）力过大也会使敏感（gǎn）症状加重。

用盐水冷（lěng）敷皮（pí）肤（fū）消炎

4.可以将棉花或纱布（bù）充分（fèn）吸（xī）附注射用生理盐（yán）水，敷（fū）在敏感（gǎn）部（bù）位，这种注（zhù）射（shè）用生理盐水比较安全（quán），渗透力好，具有消肿、退红、稳（wěn）定皮（pí）肤的功用。通（tōng）常几天（tiān）后红肿现象便会消（xiāo）除。 

5.不要擅（shàn）自用药，未（wèi）经皮肤科医（yī）生（shēng）诊断，不要自行到（dào）药店购买各种（zhǒng）抑（yì）制（zhì）炎症的药膏，这对皮肤不安全，因为它对抑制炎症虽然有效，但（dàn）长时间使用会（huì）产生副作（zuò）用而危（wēi）害健康。

6.注意防（fáng）晒（shài），避免曝晒，敏感（gǎn）肌肤的（de）皮层较薄，对紫外线（xiàn）比较没有防御能力（lì）。经常曝晒会使皮肤（fū）变（biàn）薄，更容易受到刺激（jī）

      皮肤过敏（mǐn）现象（xiàng）的10个应对措施

　　1.首先应停用所有的（de）化（huà）妆品，前（qián）三天（tiān）要停用所有的护肤品，让（ràng）皮（pí）肤有缓冲（chōng）的时间。

　　2.这期（qī）间可以大量使（shǐ）用（yòng）喷雾产品，药妆品（pǐn）牌的（de）喷雾有（yǒu）很好（hǎo）的舒缓（huǎn）及（jí）镇静（jìng）作用，对敏感的现象（xiàng）有缓解功（gōng）效。

　　3.如果平时使用的（de）是低敏（mǐn）性护肤（fū）品（pǐn）还可继续（xù）使（shǐ）用;而如果（guǒ）使用后皮肤仍有过敏现象，也要停止使用。

　　4.可以将棉花或纱布充分吸附注（zhù）射用生（shēng）理（lǐ）盐水，敷在敏感（gǎn）部位，这种注射用生理（lǐ）盐水比较安全，渗透力好，具有消肿、退红、稳定（dìng）皮肤的功用。通常几天后红肿现象便会消（xiāo）除。

　　5.不要擅自（zì）用药，未经皮肤科医生诊断，不（bú）要自行到药（yào）店购买（mǎi）各种抑制炎（yán）症的药膏，这（zhè）对皮肤不安全，因为它对抑制炎症虽然有效，但长时间（jiān）使（shǐ）用会产生（shēng）副作用而危害健康。

　　6.注意防晒，避免曝（pù）晒，敏感肌（jī）肤的皮层较（jiào）薄，对紫外线比较没有防御能力。经常曝（pù）晒会使皮肤变（biàn）薄，更容易受到刺激。

　　7.在（zài）皮肤过敏期间要（yào）保证（zhèng）充（chōng）足（zú）睡眠、均衡饮（yǐn）食、平稳情绪，减少皮肤（fū）的刺激等（děng）。轻微的敏感只要（yào）处（chù）置得宜很快便会（huì）恢复，严重时要及时就医。

　　8.这期间要多吃些富含维生素（sù）C的食（shí）物，多（duō）吃新鲜的（de）蔬菜和水果。

　　9.不吃容易引发过（guò）敏的食物如海（hǎi）产类（lèi）食物（wù），如葱、蒜、洋葱、羊肉等;另外韭（jiǔ）菜、壳（ké）类（lèi）、辛辣及酒类也要避免。

　　10.对于（yú）肌肤容易敏感的人而言（yán），用惯了的护肤（fū）品及（jí）化妆品（pǐn）不要随便（biàn）更换，而且要避免使用疗（liáo）效强、过于活性成分的产（chǎn）品。如果更换新产品一（yī）定要做皮肤试验。方法是将要使用的产（chǎn）品涂抹在（zài）手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2~3天查看反应，若出现异常反应如发炎、泛红、起斑疹等，则应（yīng）避免使用。

　　减少心情压（yā）力皮肤才能改善（shàn）

　　最（zuì）后还要提（tí）醒大家一句，要态（tài）度正确地对（duì）待皮肤过敏。过敏（mǐn）是一种（zhǒng）自限性疾（jí）病，如同感冒一（yī）样，如果不吃药打针，病（bìng）情（qíng）也会好转。所以要放轻松（sōng），不要给自己过大的压力，压力（lì）过（guò）大也会使敏感（gǎn）症状加（jiā）重。